一般的に生活リズムは25時間周期であり、早めるのよりは遅らせる方が楽なことから、一日に3時間ほどずつ後退させ、最終的に正常な時間帯に戻ったところでその時間帯に固定する、睡眠相後退症候群に対する療法。昨日15時寝の23時起きだったということは、今日…

案の定、昼ご飯食べた後から急激に睡魔が襲う。一般的な睡眠時間を0時とすると、現状で13〜14時間後退しているということか…。ある意味"時間療法"は成功していると言えるが、今寝ないと身体に悪そうだなぁ…土曜と春分の日が重なって（治療のための）連休にな…

5時から7時まで浅く寝て定時出社。定時出社できるのは良いのだけれど、この分だと午後過ぎには睡魔が襲ってくるのかもしれない。（天気が悪く症状が軽いため抗ヒスタミン剤を飲んでないので幾分マシ？）

3時から7時まで寝て、朝のアニメ、特撮をリアルタイムで見た後、洗濯しながらFF11をやっていたが、やっぱりつらくなって15時から23時まで寝る。計13時間………。朝起きれるのは良いんだけど、まだ身体がついていけてないのだな…。むしろさらに遅れてるのかもし…

0時過ぎ、FF11をやっているとLSチャットでいかりや長介の訃報を知る。惜しい人を亡くした…。幼いときに見た全員集合！では志村派だったが。（当時長さんはおふざけの過ぎる志村を「バカもんがー！」と怒鳴る印象が強かった）その後ドリフ関係のサイトをぐる…

朝起きに慣らすために23時に寝て6時過ぎに起きる。が、やっぱりつらくて11時から7時半まで昼寝をする。（朝FF11をやっていたら、眠い／寝ると言ってる人が多い。ダメ人間ばかりだなw）まだ夜の睡眠は浅いようだ。テレビ埼玉で先々週からやっている「機動戦士…

部長に遅刻の原因となっている症状の事情を話したところ、参考としてTVCMもやっているという（見たことない…）薬局で買える睡眠導入剤（睡眠改善薬）ドリエルを教えてもらった。調べてみたらこれって抗ヒスタミン剤！？副作用の眠気があまりにも強いので、主…

定時より早く目が覚める。いつになく鼻水ダラダラ。昨日帰ってから風呂に入らずすぐ寝てしまったのがマズかったようだ…雨で飛散量が少ないと思ったのは甘かった。念のため朝風呂に入り、今後は必ず夜風呂を続けよう…

結果、便乗値下げとなったが、表記上はどう見ても値上げにしか見えないよなぁ…

そういえばここでの言及を忘れてました。ONScripter Launcherを作ってくれたそ〜かむさんが「ONE 〜輝く季節へ〜」（ボイス版を除く）をMac OS X環境で動かす「あかね for Mac OS X/SDL」を公開されました。僭越ながら私がアイコン画像を作成させていただき…

休憩無しで6時間半働いてかなり頭 FUNYA-FUNYA 膝が GAKU-GAKU。夜になってようやく覚醒期を迎えてきたけど、安静に寝る事にします…

オフィスが暑いということで窓を開けられる。雨の街の冷気が急に流れ込み、冷え症発生。それを伝えたところ男性社員さんから「冷え症なんて女の子みたいだね」と言われる。その話題から身長、体重の話題になり、また「女性だったら理想（モデル）体型」「女…

床についても眠れなかった。休めない仕事がある。結果徹夜でゴー眠気でかなり脱力。

4月から原則税込み価格明記ということで、消費者として考えれば計算が楽なんだけど、事業者にとってはかなり苦しい。お得感を出すための価格設定が台無し。便乗値上げ／値下げやむなしという感じです。 18時すぎた頃から頭が冴えてようやく気分が楽になって…

Mail の迷惑メールフィルタデータベースがリセットされたような…（汗仕事場で受けるメールのほとんどはspamなんだけど、これを今まで性能良く分別廃棄してくれてたのが水の泡。

睡眠相後退症候群が重症のまま続いている。（昨日の起床は20時過ぎだった… orz）なんとかがんばっていつもより早く寝て定時に起きてみるが、1時間以上寝付けない上にかなり睡眠が浅かった。眠れていたのは2時間くらいだろうか…。身体は寝ている時間な上に、…

暖かかった上、花粉症の症状がひどくなかったので夜の散歩始め。有楽町→大手町→淡路町→昌平橋→上野公園丸の内〜大手町は再開発もだいぶ進み、見慣れないビルが増えたなぁ…

この場所で誰か"悟り"開かないかなぁ……（笑

ONScripter for Mac OS X、更新しました。今回の最新版を使うには同時に更新したライブラリが必要なので、更新されたライブラリをインストールする事。

幾人からかOrkutというサイトの紹介を頂いていたのですが、Mac OS X Mailの迷惑メール振り分けに引っかかってて気づきませんでした。すみません。とりあえずプロフィール作ってみましたので、関係者の方はよろしく。

FF11チョコボ免許取得後、一旦故郷サンドリアに戻り、パーティ戦用の戦士のサポに良いと言われるモンクを育てる事にする。とりあえず今までのサポジョブである白魔道士と同レベルのLv10までソロで進め一旦終了。白に切り替えてパーティ希望を出しておく。程…

仕事帰りに地元の祖父に寄ったら、祖父カードとかの紹介してる店内アナウンス、あれのBGMが「ブレイク工業」だった。インストだけかと思ったら歌まで…曲調はまあ良いとして、歌、さらに間奏ナレーションまで入ってるので違和感バリバリ。つかナレーションと…