トレーニング開始

二月に予定されているスキーツアーまでに全然運動しないのはさすがにマズいので、トレーニングを開始。

お布団の上で膝つき腕立て伏せ（普通の腕立て伏せはできないので）、腹筋、背筋各20回から。
これだけでも既に筋肉痛がするんですけどー（汗

近所のジャスコまで1kmジョギング。
ううっ、胸痛がッ！！