最近は指導通りの早寝をすると、5時とか6時とか目覚ましが鳴る以前の早い時間に目が覚めるようになってしまいました。特に夜食抜きで寝ると空腹感で目が覚めるみたいです。夜食を食べないことが自然で健康的なリズムへの一歩なのかも。早すぎるけどとりあえ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
