早寝→早起き

最近は指導通りの早寝をすると、5時とか6時とか目覚ましが鳴る以前の早い時間に目が覚めるようになってしまいました。
特に夜食抜きで寝ると空腹感で目が覚めるみたいです。
夜食を食べないことが自然で健康的なリズムへの一歩なのかも。

早すぎるけどとりあえず起きて、朝食を食べ、薬を飲む。
しかし出かけるにはまだ早い。

あ…安定剤のせいか眠気復活…！

…結局二度寝かよ！！
うーん、安定剤は出かける前に飲むことにしようか…